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膝痛

ひざ痛は色々な原因で起こります

痛みの原因を見極め

早期回復を促します。

​膝痛　原因

膝の痛みの多くは、膝にかかる負荷によって筋肉・骨・軟骨・靭帯・関節包といった組織が傷つくことで生じます。

膝に負担をかける主な３要因

1.日常的な膝の使用や加齢を原因とするもの

2.スポーツ、ケガ、事故などを原因とするもの

3.病気や生体機能の異常を原因とするもの

1.日常的な膝の使用や加齢を原因とするもの

膝は体重による負荷がかかる部位で、体の中でも特に骨や

軟骨の劣化が起こりやすく、痛みが生じやすい箇所です。

また、骨、筋肉、靭帯などは、３０歳を過ぎた頃から徐々

に衰え始めます。

例えば軟骨は長年使われることで、骨同士の摩擦などですり減っていきます。

「運動不足による肥満」「膝の筋力や柔軟性不足」、「立ち仕事や重い荷物を持つ行為」、「O脚・X脚」などは、膝の負担を大きくする要因です。

​主なものは　変形性膝関節症

2.スポーツ、ケガ、事故などを原因とするもの

​サッカーやラクビーなど相手との接触が多い競技、

バレーボールやバスケットボールなどのジャンプ系競技

、マラソンなどの陸上競技、ジョギング・ランニング

といった運動など、スポーツの多くは下半身を酷使します。
走る、跳ぶ、ダッシュ、急停止、方向転換など、

スポーツ中の動作には膝に大きな負担をかけるものが多いため、

スポーツ時のケガで最も多く発生し、重大なケガになりやすいのが

「ひざのケガ」です。

​

急性期のケガ・・

☆半月板損傷、靭帯損傷、打撲、骨折・脱臼など

オーバーワーク（使いすぎ）によるもの・・

☆オスグット～筋肉の付着部である膝の下の骨が異常をきたし変形する

☆腸脛靭帯炎（ランナー膝）～太ももの外側の靭帯が炎症したもの

☆膝蓋腱炎（ジャンパー膝）～皿の下の腱が炎症をしたもの

​☆鵞足炎～膝の内側の腱に炎症が起こったもの・・等

3.病気や生体機能の異常を原因とするもの

​炎症を引き起こす細菌によるウィルス性疾患、骨や軟骨にできる腫瘍による、骨の破壊や変形を伴うもの

​（この場合は接骨院では施術できません。）

​

膝痛　治療

膝痛 治療

膝の痛みの原因は体のバランス、骨盤の歪みから起こることもあります。

まずは原因を見極め負担になっている個所を改善していき、

関節の動きを柔らかくしていきます。

​

変形性膝関節症は徐々に悪くなっていくもので、過度な使いすぎ・肥満・運動不足・悪い姿勢・体の歪み等が原因となります。また骨盤の形状や筋肉量が少ない、ホルモンの影響などで女性の方がなりやすい疾患です。

​

​膝に違和感を感じたら早めに来院することをお勧めします。

膝痛

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