スポーツ障害・外傷　日野市平山　スマート接骨院

治療メニュー

当院について

午前 9：00〜12：00

夜間診療（火水金）

17：00〜21：00

午後 14：00〜17：00

休診日

月曜　祝日　日曜午後

スポーツ障害・外傷・コンディショニング

運動パフォーマンスを向上したいあなたへ

当院ではスポーツをするひとを

応援しています。

スポーツによって起こるけがは、

スポーツ外傷とスポーツ障害の２つに分けることが出来ます。

スポーツ外傷とは「足を捻った」「ぶつかった』というように、明らかな受傷原因があるケガのことを言います。

例）足首の捻挫、肉離れ、突き指、脱臼、骨折、打撲　など

足首の捻挫をしただけでも全身に悪影響を及ぼしますので、

迅速な処置が必要です。

スポーツ障害とはアンバランスな姿勢や偏った体の使い方等に

より、体の一部分に負担がかかりケガ・故障の原因になります。

体のバランスを良くすることで、ケガをしにくくなり、また

体をちゃんと使える事により運動パフォーマンス向上します。

スポーツ障害・外傷

スポーツ障害とは、“オーバーユース”とも言われ、繰り返しの負荷がかかることでだんだん痛みが増してくるのケガをさします。

例）アキレス腱炎、ジャンパー膝、オスグット、腸脛靭帯炎、シンスプリント

テニス肘、ゴルフ肘、腱鞘炎、など

スポーツ障害は使いすぎや体形、体力などが原因になることが多く、自分では気付かないうちに徐々に痛みがでてくるので、原因がわからず治療も長期化してしまうことがあります。

トレーニング方法やフォーム、骨の形態、練習時間などといったものも原因となってきます。筋力のバランスや柔軟性・成長度・体力など、そのスポーツ種目に対する適性をみてから練習プログラムを立てることが大切です。

スポーツ障害を予防するためには、ウォーミングアップやクールダウン、アイシングといったコンディショニングをしっかり行い、スポーツ特性や自分の体力にあったトレーニング行うことです。

また、骨の成長している時期には、無理に同じ練習せずに痛みの出ている部位への負担を減らすことも重要です。

スマート接骨院で使用する「メディセル筋膜療法器」は

腫脹を早期に軽減させ、筋肉の動きを良くさせる

非常に優れた治療器です。

体のバランスが悪いものには体を整え

早期の復帰を目指します。