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すごい体操「ＶＩＭ］　祝出版！

  • okanoue4320
  • 2019年12月13日
  • 読了時間: 1分

当院が加入している協会で推奨する　「ＶＩＭ体操」が本になりました。

体操は凄く簡単！身体を動かし呼吸を意識して力を抜くだけ！それでも効果抜群！



 
 
 

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4交通事故後の腰痛とセルフケアのポイント

交通事故後の腰痛とセルフケアのポイント こんにちは！平山城址公園駅から徒歩12分の【スマート接骨院】です。 交通事故後、腰の痛みが続くご相談は日野市平山周辺でも多くあります。今回は、腰痛が起こりやすい理由と、日常でできるセルフケアをご紹介します。 【事故後の腰痛の主な原因】 衝撃による筋肉の緊張、身体のバランスの乱れ、姿勢の変化などが腰へ負担をかける場合があります。事故直後は痛みが出にくいこともあ

 
 
 
3首・肩の張りが続く方へ（交通事故後のケア）

こんにちは！平山城址公園駅から徒歩12分の【スマート接骨院】です。 「首や肩の張りが数日経っても取れない」という交通事故後の相談は少なくありません。今回は、その背景とセルフケアのポイントについてご紹介します。 【首・肩の張りが続く理由】 事故の衝撃により、筋肉が緊張しやすくなることで動かしにくさや張り感が続くことがあります。また、姿勢が崩れてしまうと負担が増し、違和感が長引く例もあります。 【予防

 
 
 
2事故直後は痛みが出ない理由とは？

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